女性乳房不仅关系到身材的曲线美，更加关系到女性的身体健康，所以关爱乳房是女人一辈子的功课。为了更佳地确保乳房身体健康、增加涉及疾病的再次发生，女性在日常饮食中要多留意，特别是在是以下7类食物，一定要多不吃哦！　　维护乳房的食物　　1、海带　　海带是一种大型食用藻类，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助化疗乳腺炎症。

研究找到，海带之所以具备减轻乳腺炎症的起到，是由于其中所含大量的碘，可促成卵巢滤泡黄体化，使内分泌紊乱获得调整，减少女性患乳腺炎症的风险。　　2、鱼类及海产品　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、鱼为、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们所含非常丰富的微量元素，有维护乳腺、诱导癌症生长的起到。　　3、蔬菜　　蔬菜与主食合理配上，不仅不利于身体健康，假如天天的饮食确保摄入充足的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对确保乳房的身体健康很有协助。

　　4、大蒜　　据近期研究找到，大蒜中所含非常丰富的微量元素硒，该物质具备很好的杯葛乳腺癌的起到。因此，经常不吃大蒜，可以起着防治疾病的再次发生。不过必须留意的是，在不吃大蒜时，最差是生子不吃。

　　5、胡萝卜　　胡萝卜所含大量的胡萝卜素。该物质转入身体后，不会转化成维生素A。这对保持人体上皮组织的长时间很有协助，使致癌物质很难入侵体内，起着抗癌的起到。

　　6、芦笋　　芦笋中，所含非常丰富的的组织蛋白和多种抗癌物质。对于癌细胞的生长，可以起着很好的抑制作用。

而且，食物中的叶酸、核酸等有益物质，还对癌细胞的蔓延起着诱导的起到。　　7、食用菌类　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能强化人体免疫能力，强化身体的抵抗力，有较强的防癌起到。

猴头菇不含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提高白细胞，强化人体免疫系统功能，起着防癌治癌的起到。蘑菇营养非常丰富，所含人体必须的氨基酸，多种维生素的矿物质，不含硒和非常丰富的维生素D，能强化人体免疫力，不利于防治胃癌和食管癌。

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