1.葡萄 生食能补气益血、强筋骨、合经络、利小便，幸食能健美延年。对化疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有诱导病菌的起到。

因葡萄不含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次不吃过于多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者不应少食或不取食。高血压合适不吃的十三种水果 2.梨 具备生津、润燥、清热解毒、化痰、止咳的起到。

它还有减少血压、清热解毒止痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、气喘呼吸困难的症状，不吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多不会伤脾胃，幸林下，使胃肠功能紊乱，引发呕吐等病，因而胃寒、脾虚泄者不应忌食。

3.大枣 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等起到，可预防脾胃虚弱、心烦力弱、嗜睡气喘、盗汗等症，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。但过量不吃大枣易损脾助湿热，引发消化不良、呕吐，多取食亦易损齿。

4.柑橘 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的起到，对预防化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性发烧有一定效果。因柑橘含有胡萝卜素，如果不吃过多不会引发 胡萝卜素血症(又称橘黄症)，经常出现腹泻、食欲不振、力弱等症状。同时，多食柑橘会上火，造成机体功能失调，经常出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

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